Dogum Hikayem :)

:)

degil aslinda :p asil yazmak istedigim , normal dogumu ve emzirmeyi nasil daha kolay yapabilecegimiz . hamileligimin son gunlerinde eve gelen ebenin tavsiyelerine aynen uydum . normal dogum icin bana ettigi tavsiyeleri sizlere madde halinde yazayim :)

* hergun duzenli yuruyus .

* kilo almaktan kacinmak .

* sancilar 5 dakikada bir gelene kadar yurumek ve bu asamadan sonra doktora gitmek ( tabii ki suyunuz gelmemisse ) .

* sanci geldigi zaman sirtinizi hafif kamburlastirip , dizlerinizi kirmadan ani bir hareketle gobeginizi one ittirmek( alleseniz usenmeyip bu hareketi bir yapin :p )bu hareket bebegin kemiginize yaptigi baskidan kurtulmaniza yariyor .inanilmaz bir sekilde sancilar azaliyor !

ben bu maddelere uyarak cok rahat ( hatta bebegin sesini duyunca anam bu kadar miydi dedim :p ) bir dogum yaptim .

gece dortte baslayan sanclarim saat 11:03 de dogumla sonuclandi :) ben hastaneye giderken en fazla 3-4 cm acilma olmustur diye dusunurken yapilan kontrolde 7 cm acilma oldugunu duyunca cok sasirmistim . epidural icin de gec kalmistik . zaten esim kagitlari doldururken bebek dogmustu :)

hastanede cok iyi bakildik :p 5 gun yatmayi gerektirecek bir sey yoktu aslinda , ama bebege adapte olma bakimindan son derece iyiydi :) emzirme konusunda bayagi yardimci oluyorlar . bu sefer goguslerim yara olmadi . emzirmeyle ilgili ne kadar yazi okumus olsamda yine de emzirme esnasinda her sey farkli oluyor.

emzirme konusunda altin krallar :

* gogsunuzun ucunu degil kahverengi kisminida bebegin agzina vermek .

* her emzirmeden sonra gogus uclarinizin kurumasini saglamak ve daha sonra kremlemek .

* bebek nefes alamaz dusuncesiyle gogusunuzu sakin tutmayin . yoksa memeyi agzindan alacaginizi dusunen bebek memeyi agziyla sikistirip daha fazla cekecektir . sonuc olarak siz cekeceksiniz bebek cekecek ve caaarrtt diye yirtilmis 2 adet gogsunuz olacak :p

* bebegi emzirmeden once arkaniza yaslanip , bebegin karni sizin karniniza donuk olacak sekilde pozisyon almak .

* muhtemelen dogumun 2. gunu 48 saat asiri derecede sutunuz olacak . telaslanmayin , gogusleriniz 48 saat icinde normale donecek :) onemli olan bu surecte bebeginizi sik sik emzirmek . ve emzirmeden once goguslerinizi elinizle kontrol edin . eger sertlik olan bolgeler varsa , bebek emmeye baslayinca sertlik olan bolgeyi ovalayin . bunu yapmanizla birlikte sertlik olan bolgenin buyuk bir hizla bosaldigini goreceksiniz ;)

bilgi fiskiran bu posta burada son veriyorum . zira kaynanam geliyor :p